بالا و پایین زندگی؛ چرا سختیها زندگی را زشت میکنند؟:
طبق «سوگیری منفی» در روانشناسی، مغز برای بقا خاطرات بد را چند برابر خاطرات خوب ذخیره میکند؛ یک توهین از ده تعریف ماندگارتر است. به همین دلیل حسِّ «زندگی زشت شده» معمولاً آمارِ واقعی روزها نیست، بلکه عملکرد سیستم هشداردهندهی مغز است. حتی در روابط، نسبت تعامل مثبت به منفی باید حدود ۵ به ۱ باشد تا رابطه سالم دیده شود. آیا میشود این سیستم هشدار را دید و فریبش را نخورد؟
راهکار:
همین ناهمواریهاست که زندگی را از یک خط صاف و خستهکننده به یک مسیرِ قصهدار تبدیل میکند؛ مقصد را با فراز و نشیب نمیسنجند، با تجربهای که از دل آنها به دست میآید.