چرا محبت زیاد آزاردهنده است

خوبی زیاد دل می‌بره یا دل می‌زنه؟ راز محبت آزاردهنده:

در روان‌شناسی به این پدیده «واکنش وارونه» می‌گویند: وقتی محبت کسی از حدی بگذرد، مغز آن را محدودکنندهٔ استقلال تشخیص می‌دهد و همان خوبی را تهدید می‌بیند. در آزمایش‌ها، دریافتِ کمکِ بی‌رویه آمیگدال را فعال می‌کند و بدن واکنش «فرار یا مبارزه» نشان می‌دهد. محققان به این رفتار «تحقیر خیرخواه» هم گفته‌اند؛ یعنی نیکیِ افراطی، قضاوت دیگران را درباره‌ات منفی می‌کند. این حسِ دلزدگی از محبت زیاد را در کدام رابطه بیشتر تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله را می‌توان این‌طور بازآفرینی کرد: محبت مثل نمک است، به‌اندازه طعم می‌دهد؛ اگر بیش از حد باشد، همه‌چیز را شور و دل را تلخ می‌کند.