چرا می‌گوییم خوبم

سختی توضیح ناراحتی و تظاهر به خوب بودن:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که مردم معمولاً در تخمین میزان آگاهی دیگران از احساسات واقعی‌شان دچار خطای «اثر کانون توجه» می‌شوند. یعنی فکر می‌کنیم همه متوجه حال بد ما هستند، در حالی که اکثراً غرق خودشان‌اند. پس شاید ترس از توضیح دادن بیش از خود توضیح سخت است. آیا واقعاً ترس از قضاوت مانع صادق بودن می‌شود؟

راهکار:

شاید گاهی به جای «خوبم» بتوانیم بگوییم «در حال تلاشم». این جمله هم صادقانه است و هم از توضیح بیهوده جلوگیری می‌کند.