چرا گریه نمی‌کنم

چرا اشک در نمیاد؟ سوال از خود در آینه:

گریه نکردن در برابر روضه‌های سنگین، لزوماً به معنی سردی قلب نیست. تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که با تکرار محرک‌های عاطفی شدید، مغز برای حفظ تعادل، پاسخ‌های هیجانی را خاموش می‌کند (پدیده «خاموشی هیجانی»). این مانند این است که پوست دست در برابر تماس مکرر آتش، بی‌حس شود. آیا این بی‌حسی نشانه نجات است یا زنگ خطر؟

راهکار:

این احساس بی‌حسی می‌تواند نشانه‌ای از سرکوب هیجانات باشد. تحقیقات روانشناسی نشان داده که گریه نکردن در مواقع انتظاری، گاهی به دلیل دفاع ناخودآگاه ذهن در برابر دردهای عمیق‌تر است. پیشنهاد می‌شود به‌جای سرزنش خود، این حالت را به‌عنوان یک علامت بررسی کنید و در صورت تداوم، با یک مشاور صحبت کنید.