چرا گریه نکنیم

گریه نکن؟ اما اشک‌ها چشم را می‌شویند:

واقعیت علمی: اشک‌های احساسی حاوی هورمون‌های استرس مثل کورتیزول و پروتئین‌های ضدمیکروبی هستند. وقتی گریه می‌کنی، بدن از سموم عاطفی پاک می‌شود و ضربان قلب آرام می‌گیرد. اما دنیا کثیف می‌ماند؟ بله، چون آلودگی جهان فیزیکی با اشک پاک نمی‌شود — اما زخم‌های روانی با گریه ضدعفونی می‌شوند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا اشک ما را سبک می‌کند، هرچند دنیا را عوض نکند؟

راهکار:

اشک‌ها شاید دنیا را نشویند، اما چشمانت را از غبار ناامیدی پاک می‌کنند تا بهتر ببینی؛ گریه را نه برای پاک‌سازی جهان، که برای دیدار دوبارهٔ امید تجربه کن.