چند شخصیت درونی

صدها من در یک من: کاوش در هویت چندگانه درون:

آیا می‌دانستی مغز انسان یک پردازنده‌ی چندوظیفه‌ای با «خودهای» رقیب است؟ نوروساینتیست‌ها دریافته‌اند که تصمیم‌گیری اغلب نتیجه‌ی رقابت بین چند شبکه‌ی عصبی با اولویت‌های متفاوت است—نه یک «خود» واحد. این همان چیزی است که ویلیام جیمز «تئاتر آگاهی» می‌نامید: هر لحظه یک بازیگر روی صحنه است، بقیه پشت صحنه منتظر. کدام «من» امروز در صندلی کارگردان نشسته؟

راهکار:

این ایده را می‌توان با نظریه «سیستم خانواده درونی» (IFS) گسترش داد: هر «من» یک بخش یا زیرشخصیت است که نقش محافظ یا زخمی دارد. برای شروع، سه «من» درونیت را نام ببر و بنویس هرکدام چه می‌خواهند.