چقدر حیف شدا! حسرت گذشته و بیداری دیرهنگام:
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان در بازبینی خاطرات، ناخودآگاه «لذت‌های ممکن» را بزرگ‌تر از «لذت‌های واقعی» تجربه‌شده به خاطر می‌سپارد. این پدیده که «سوگیری حسرت» نام دارد، باعث می‌شود ۷۰٪ افراد در میانسالی احساس کنند فرصت‌های بهتری را از دست داده‌اند، درحالی‌که در لحظهٔ تصمیم‌گیری، همان انتخاب بهترین گزینهٔ ممکن بوده. حسرت، نقشهٔ ذهنی ما از مسیری است که هرگز وجود نداشته.
راهکار:
این حس «حیف شدن» معمولاً از مقایسهٔ خود واقعی با خود ایده‌آل می‌آید. یک تمرین عملی: سه تصمیمی که الان پشیمان‌شان هستی را بنویس، و کنار هرکدام یک یادگیری مثبت بنویس که از آن موقع تا حالا به دست آورده‌ای. پشیمانی، گاهی همان نقشه‌ای است که بعداً مسیرت را مشخص می‌کند.