اهمیت توجه در عشق؛ نشانه دوست داشتن واقعی:
از دید عصبشناسی، توجه یک منبع کمیاب است؛ مغز انسان هر لحظه از بین حجم عظیم اطلاعات، فقط بخشی را انتخاب میکند و همین انتخاب، اولویتهای واقعی ما را نشان میدهد. پژوهشهای تصویربرداری مغز نشان دادهاند دیدنِ فرد محبوب، همان شبکه پاداش و انگیزش را فعال میکند که مواد اعتیادآور آن را تحریک میکنند. بر این اساس، «بیتوجهی» در عشق فقط یک نقص رفتاری نیست، بلکه خبر از نبود فعالسازی آن شبکه عاطفی میدهد. حتی در نظریه دلبستگی، غفلت عاطفی میتواند همانند درد جسمی در مغز پردازش شود. پس شاید بتوان گفت توجه، نه یک انتخاب اخلاقی، که شاخص زیستشناختی عشق است. آیا میشود عاشق بود، اما مغزِ عاشق، آن دیگری را در اولویت پردازش خود قرار ندهد؟
راهکار:
این جمله را از زاویه دیگری ببین: در دنیای شلوغ امروز، «توجه» به همان اندازه زمان و انرژی، باارزش است. عشق فقط یک حس نیست؛ نوعی اولویتبندی است. اگر میخواهی جایگاهت را در قلب کسی بدانی، به جای شنیدن ادعای محبت، به توزیع وقت و تمرکز او نگاه کن.