چگونه بدون پشیمانی زندگی کنیم

زندگی بدون پشیمانی: چگونه بهترین داستان را بسازیم؟:

تحقیقات روانشناسی نشون داده که انسان‌ها تا آخر عمر بیشتر از کارهایی که انجام ندادن پشیمون می‌شن تا کارهایی که انجام دادن. مثلاً در یک مطالعه از «توماس گیلوویچ»، ۷۵٪ افراد از نکردن کارها افسوس خوردن. این "تورش پشیمانی" باعث می‌شه همیشه فرصت‌های کوچیک رو دست کم بگیریم. سوال: کدوم تجربه‌ای رو امروز می‌تونی شروع کنی که بعداً پشیمان نشی؟

راهکار:

یک تکنیک ساده برای شروع کارهای ترسناک: قانون ۵ ثانیه. وقتی هوس انجام کاری داری که ازش می‌ترسی، تا ۵ بشمار و بعد حرکت کن. این قانون مغز رو از حالت تعلل خارج می‌کنه و جلوی پشیمانی رو می‌گیره.