جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

انجام کارهای ترسناک

2 پست
متن های انجام کارهای ترسناک / بهترین متن انجام کارهای ترسناک [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
کاری که می‌ترسونتت، همون کاریه که باید انجامش بدی.»️
3.9
موفقیت روانشناسی غلبه بر ترس رشد_شخصی شجاعت انجام کارهای ترسناک
نوروساینس می‌گوید ترس و رشد در یک محور عصبی قرار د...

چرا انجام کارهای ترسناک مسیر رشد است؟:

نوروساینس می‌گوید ترس و رشد در یک محور عصبی قرار دارند: هرچه بیشتر از منطقه امن خارج شوید، مسیرهای عصبی جدید می‌سازید و آمیگدال شما آرام‌تر می‌شود. جالب است بدانید در آزمایش‌های «غوطه‌وری در ترس»، شرکت‌کنندگانی که به‌استقبال ترس رفتند، سطح کورتیزول شان پس از ۲۰ دقیقه ۶۰٪ کاهش یافت. سوال برای شما: کدام ترس کوچک امروز را می‌توانید تبدیل به یک قدم رشد کنید؟

راهکار:

وقتی می‌گویید «این کار من را می‌ترساند»، در واقع دارید مرز منطقه امن خود را پیدا می‌کنید. تحقیقات نشان داده که هر بار با ترس روبه‌رو شوید، آمیگدال (مرکز ترس مغز) بزرگ‌تر نمی‌شود؛ بلکه مدارهای پیش‌پیشانی را تقویت می‌کند. پس ترس به‌معنای اشتباه بودن مسیر نیست، بلکه نشانه‌ای از رشد قریب‌الوقوع است. اگر این جمله را به‌عنوان یک «قطب‌نما» ببینید، تصمیم‌گیری ساده‌تر می‌شود.

عاشق زندگیت باش
از همه چیز عکس بگیر
به دیگران بگو دوسشون داری..
با غریبه ها حرف بزن
کارایی که ازشون می ترسیدی رو انجام بده..
خیلی از ما می میریم و کسی یه کدوم از کارامون رو یادش نمیمونه
زندگیت رو بکن و اون رو تبدیل به بهترین داستان دنیا کن
حرومش نکن…️
3.3
موفقیت روانشناسی انجام کارهای ترسناک اهمیت ابراز عشق بهترین داستان زندگی چگونه بدون پشیمانی زندگی کنیم
تحقیقات روانشناسی نشون داده که انسان‌ها تا آخر عمر...

زندگی بدون پشیمانی: چگونه بهترین داستان را بسازیم؟:

تحقیقات روانشناسی نشون داده که انسان‌ها تا آخر عمر بیشتر از کارهایی که انجام ندادن پشیمون می‌شن تا کارهایی که انجام دادن. مثلاً در یک مطالعه از «توماس گیلوویچ»، ۷۵٪ افراد از نکردن کارها افسوس خوردن. این "تورش پشیمانی" باعث می‌شه همیشه فرصت‌های کوچیک رو دست کم بگیریم. سوال: کدوم تجربه‌ای رو امروز می‌تونی شروع کنی که بعداً پشیمان نشی؟

راهکار:

یک تکنیک ساده برای شروع کارهای ترسناک: قانون ۵ ثانیه. وقتی هوس انجام کاری داری که ازش می‌ترسی، تا ۵ بشمار و بعد حرکت کن. این قانون مغز رو از حالت تعلل خارج می‌کنه و جلوی پشیمانی رو می‌گیره.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها