بزرگ شدن ظرفیت

ظرف کوچک تو: چرا برخی رابطه‌ها جا نمی‌شوند؟:

در روانکاوی، «ظرف و مظروف» بیون می‌گوید هرکس برای پردازش احساسات به یک ظرف عاطفی نیاز دارد. اگر ظرف کوچک باشد، احساسات سرریز و رابطه دچار تنش می‌شود. آیا تا به حال با کسی بودید که ظرفش برای درک شما کافی نبوده؟

راهکار:

این جمله نشان‌دهندهٔ ناهماهنگی ظرفیت‌هاست. به‌جای سرزنش، می‌توان به دنبال ظرفی بزرگ‌تر گشت یا ظرفیت خود را گسترش داد.