بزرگ شدن بعد از کمک

دلیل رفتار افراد رومخ بعد از کمک:

تحقیقات روانشناسی نشون میده که وقتی کسی ازت کمک می‌گیره، مغزش برای حفظ عزت نفس، کمک‌کننده رو کوچیک می‌کنه. به این می‌گن «ناهماهنگی شناختی»: ذهن نمی‌تونه همزمان هم نیازمند باشه و هم خودش رو قوی ببینه. آیا این الگو رو توی دوستات تجربه کردی؟

راهکار:

این رفتار معمولاً ریشه در ناامنی یا ترس از وابستگی دارد؛ نه لزوماً بدجنسی. دفعه بعد که کسی را بالا می‌آوری، مرزهای کمک را مشخص کن تا بعداً غافلگیر نشوی.