بی‌زبونی احساسات

وقتی کلمات از توصیف حال ما کم می‌آورند:

این حس «الکسیتیمیا» نام دارد؛ ناتوانی در شناسایی و توصیف احساسات با کلمات. جالب است که تحقیقات نشان می‌دهد نوشتن درباره احساسات با دست، حتی به صورت نامنسجم، شبکه‌های عصبی مرتبط با درک عواطف را فعال‌تر از تایپ کردن می‌کند. آیا تا به حال سعی کرده‌اید حس خود را بکشید یا بنوازید؟

راهکار:

یک راه برای بیان این حس، استفاده از «استعاره‌های حسی» است: مثلاً «حالم شبیه یک پنجره مه‌گرفته است» یا «درونم شبیه یک آهنگ بی‌کلام است». این کار مغز را از دام کلمات مستقیم رها می‌کند.