جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بی‌ثباتی احساسات

2 پست
متن های بی‌ثباتی احساسات / بهترین متن بی‌ثباتی احساسات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هیچ حالی را بقایی نیست، بی صبری مکن!️
4.6
فلسفی روانشناسی گذرا بودن غم صبوری در سختی تغییر حال و هوا بی‌ثباتی احساسات
آیا می‌دانید که تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که ه...

بی‌ثباتی احساسات: چرا باید صبور باشیم؟:

آیا می‌دانید که تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که هر احساسی (شادی، غم، خشم) در مغز حدود ۹۰ ثانیه دوام دارد؟ ماندگاری آن فقط به دلیل چرخه‌های فکری و تکرار خاطرات است. پس ناپایداری حالات یک خطای ذهنی نیست، بلکه ساختار مغز ماست. سوال: آیا می‌توانیم با قطع این چرخه‌ها، احساسات منفی را سریع‌تر رها کنیم؟

راهکار:

این جمله با اصل 'سازگاری لذت‌جویانه' همخوانی دارد: انسان‌ها به سرعت به هر وضعیتی عادت می‌کنند. پیشنهاد: برای افزایش قدردانی از لحظات خوب، آگاهانه آن‌ها را ثبت کنید.


آدما زود عوض میشن بهشون عادت نکنید:)️
2.6
روانشناسی فلسفی تغییر رفتار آدم‌ها عادت نکردن به دیگران روابط انسانی بی‌ثباتی احساسات
پدیده‌ای در روانشناسی به نام «تغییر پایدار صفات» ن...

عادت نکنید: چرا آدم‌ها زود عوض می‌شوند؟:

پدیده‌ای در روانشناسی به نام «تغییر پایدار صفات» نشان می‌دهد شخصیت بزرگسالان به‌طور شگفت‌انگیزی پایدار است. آنچه ما به‌عنوان «تغییر» می‌بینیم، اغلب واکنش‌های موقعیتی یا آشکار شدن جنبه‌های پنهان شخصیت در مواجهه با منابع جدید قدرت، استرس یا عشق است. آیا این «تغییر» است یا «آشکار شدن» چیزی که از اول وجود داشته؟

راهکار:

این نگاه می‌تواند یک سپر دفاعی در برابر آسیب باشد، اما ممکن است به یک پیش‌داوری تبدیل شود که فرصت دیدن ثبات‌های ارزشمند را از شما بگیرد. شاید تمرین روی «تشخیص الگوهای رفتاری» به جای «قضاوت کلی» مفید باشد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها