جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بیش فکری

3 پست
متن های بیش فکری / بهترین متن بیش فکری [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
خوبم «کندن پوست لبم خوبم « بیخوابی»
خوبم حس ناکافی بودن »
خوبم « لرزش دست »
خوبم « تپش قلب »
خوبم تکون دادن پا »
خوبم « Overthinking
خوبم «کابوس »
خوبم « فحش کش کردن زمین و زمان »
خوبم...
آره خیلی خوبم!️
2.0
غمگین روانشناسی بیش فکری حس ناکافی بودن علائم اضطراب کندن پوست لب
در روان‌شناسی، «تکان دادن پا» یا «کندن پوست لب» نو...

خوبم: فهرست نشانه‌های اضطراب پنهان:

در روان‌شناسی، «تکان دادن پا» یا «کندن پوست لب» نوعی «نشت جسمی» (Somatic leakage) است: مغز هنگام انکار اضطراب، تنش را ناخودآگاه به اندام‌های حرکتی تخلیه می‌کند تا از آستانهٔ هوشیاری عبور نکند. بدن زبان راستگوی ذهن می‌شود؛ «خوبم» گفتن در این متن، یک واپس‌زنی است که بدن لو می‌دهد. بدن شما اضطرابتان را کجا لو می‌دهد؟

راهکار:

این فهرست طعنه‌آمیز، نمایی از «واکنش معکوس» است: هرچه اضطراب عمیق‌تر باشد، انکارش اغراق‌آمیزتر. «خوبم»ها در اینجا نقابی‌اند که بدن با تپش قلب و لرزش دست پشت آن را نشانه می‌دهد—ذهن می‌گوید خوبم، بدن فریاد می‌زند کمک.

آیا فکر کردن فایده ای هم دارد؟️
1.7
فلسفی روانشناسی بیش فکری آیا فکر کردن مفید است فایده فکر کردن تفکر مفید
آیا می‌دانید که مغز انسان در حالت استراحت (default...

فایده فکر کردن: آیا ارزشش را دارد؟:

آیا می‌دانید که مغز انسان در حالت استراحت (default mode network) نیمی از انرژی خود را صرف فکرهای خودبه‌خودی می‌کند؟ این شبکه در زمان «خواب دیدن» هم فعال است. تحقیقات نشان داده تفکر بی‌هدف (mind-wandering) اگرچه ظاهراً بی‌فایده است، اما با خلاقیت و حل مسائل دور از ذهن ارتباط مستقیم دارد. پس شاید فکر کردن حتی وقتی بی‌نتیجه به نظر می‌رسد، در پس‌زمینه مشغول پردازش باشد. آیا تا به حال شده جواب یک مسئله را در زمان بی‌فکری پیدا کنید؟

راهکار:

پاسخ کوتاه: بله، فکر کردن ابزاری قدرتمند برای حل مسئله، برنامه‌ریزی و خلاقیت است. اما وقتی تبدیل به نشخوار فکری (rumination) شود، می‌تواند مضر باشد. کلید، تفکر هدفمند و آگاهانه است، نه سرگردانی ذهنی. سعی کنید از تکنیک «توقف فکر» یا نوشتن افکار برای مدیریت آن استفاده کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
خیلی جذابه وقتی افراد بابت دیر جواب دادن عذرخواهی می‌کنن. یا وقتی تورو در جریان نگه میدارن تا شروع به بیش فکری نکنی.
خیلی ها ناپدید میشن و تورو با حدس و گمان تنها میزارن!️
3.0
روانشناسی دیر جواب دادن بیش فکری عذرخواهی برای دیر جواب دادن ناپدید شدن آدم ها
مغز انسان در ابهام، بیشتر از یک نتیجه بد قطعی رنج ...

عذرخواهی برای دیر جواب دادن؛ نشانه احترام یا چیزی بیشتر؟:

مغز انسان در ابهام، بیشتر از یک نتیجه بد قطعی رنج می‌برد. مطالعات عصب‌شناسی نشان داده‌اند عدم اطمینان، آمیگدال را بیش از یک خطای مشخص فعال می‌کند و دقیقاً همان شبکه‌های درد فیزیکی را روشن می‌کند. وقتی کسی بی‌پاسخ ناپدید می‌شود، ذهن تو ناچار است برای زنده ماندن، بدترین سناریوها را بسازد؛ عذرخواهی برای تأخیر، در واقع یک مسکن شناختی است که ابهام را خنثی می‌کند. پس بی‌پاسخی فقط بی‌ادبی نیست؛ یک حمله به آرامش ذهنی طرف مقابل است.

راهکار:

پشت این تفاوت، یک حقیقت ساده است: جواب دادن به موقع، نوعی احترام به آرامش ذهنی طرف مقابل است؛ ناپدید شدن هم انتخاب آگاهانه برای نادیده گرفتن آن است.

مشابه ها