جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

برنامه ریزی آینده

2 پست
متن های برنامه ریزی آینده / بهترین متن برنامه ریزی آینده [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب

🌱 آینده ساخته می‌شود، اتفاقی نیست.️
3.5
موفقیت روانشناسی ساختن آینده هدف گذاری زندگی آینده تصادفی نیست برنامه ریزی آینده
مغز انسان آینده را با همان شبکه‌ای شبیه‌سازی می‌کن...

آینده را تو می‌سازی، منتظر اتفاق نباش!:

مغز انسان آینده را با همان شبکه‌ای شبیه‌سازی می‌کند که خاطرات گذشته را به یاد می‌آورد. یعنی وقتی تصویری از فردای خود می‌سازی، داری تکه‌های حافظه‌ات را مثل لگو کنار هم می‌چینی. به همین دلیل، هر تجربه‌ی تازه‌ای که امروز کسب می‌کنی، مواد خام آینده‌ات را تغییر می‌دهد. سوال جالب اینجاست: اگر آینده فقط ترکیب گذشته است، پس لحظه‌های «نوآوری محض» چطور رخ می‌دهند؟

راهکار:

هر روز صبح فقط ۵ دقیقه وقت بگذار و سه اقدام کوچک که امروز برای آینده‌ات انجام می‌دهی را یادداشت کن. این کار مفهوم انتزاعی «ساختن آینده» را به یک عادت ملموس روزمره تبدیل می‌کند.

به فردایم فکر کنم
یا به امروزم ️
-
فلسفی روانشناسی زندگی در لحظه برنامه ریزی آینده امروز یا فردا فکر کردن به فردا
تحقیقات علوم اعصاب می‌گوید ذهن انسان به‌طور پیش‌فر...

به امروز فکر کنم یا فردا؟:

تحقیقات علوم اعصاب می‌گوید ذهن انسان به‌طور پیش‌فرض حدود ۴۷٪ از ساعات بیداری در گذشته و آینده پرسه می‌زند؛ به این پدیده mind-wandering می‌گویند. نکته عجیب این است که همین سرگردانی ذهنی، با احساس نارضایتی ارتباط مستقیم دارد. اما شبکه پیش‌فرض مغز دقیقاً برای شبیه‌سازی آینده ساخته شده است؛ یعنی فکر کردن به فردا نه‌تنها طبیعی، بلکه یک مهارت تکاملی است. پس کشمکش امروز و فردا، کشمکش بین شادی لحظه‌ای و بقای بلندمدت است. آیا می‌شود بدون قربانی کردن یکی، به هر دو رسید؟

راهکار:

به این پرسش می‌توانی این‌طور پاسخ بدهی: به امروز فکر کن ولی نه به‌عنوان نقطه‌ی مقابل فردا، بلکه به‌عنوان پلی برای ساختنش. به‌جای انتخاب بین این دو، از خودت بپرس: «الان چه قدم کوچکی می‌توانم بردارم که هم امروزم را بهتر کند، هم فردایم را؟» این سؤال، انتخاب را به اقدام تبدیل می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها