برخورد سرد با دوست قدیمی

بازگشت به گذشته؛ وقتی آشنا مثل غریبه می‌شود:

طبق پژوهش‌های علوم اعصاب، خاطره هر بار که یادآوری می‌شود بازنویسی می‌شود؛ یعنی هیچ «گذشته‌ای» وجود ندارد که به آن برگردی، فقط نسخه‌ای که مغز همین حالا ساخته است. غریبه‌شدن با کسی که روحت را شناخته، نوعی «فراموشی گسستی» است که مغز برای مهار درد عاطفی فعال می‌کند. آیا این فاصله، واقعیت است یا انکار؟

راهکار:

به‌جای «برگشتن به گذشته»، بپرس چه چیزی در امروز باعث شده این فاصله لازم باشد؛ گاهی غریبه‌شدن، آخرین تلاش ذهن برای محافظت از خودش است.