برنگشت کسی از پرتگاه چشمام – تحلیل روانشناختی نگاه و دلتنگی:
در نوروفیدبک، تماس چشمی مستقیم بیش از ۳ ثانیه باعث ترشح کورتیزول و فعالسازی همان منطقهای میشود که هنگام سقوط از ارتفاع واکنش نشان میدهد. یعنی واقعاً «پرتگاه چشم» یک پدیده عصبی است. سوال: آیا تا حالا شده کسی را فقط با نگاه از پرتگاه برگردانی؟
راهکار:
این جمله استعاره از ترس از صمیمیت است. پژوهشهای روانشناسی نشان میدهد تماس چشمی طولانی، آمیگدال را فعال کرده و حس آسیبپذیری ایجاد میکند. شاید «پرتگاه چشم» همان نقطهای است که یکی از طرفین از نزدیکی عاطفی عقبنشینی میکند. اگر بهدنبال تغییر این الگو هستی، تمرین «نگاه مهربانانه» (بدون انتظار بازگشت) میتواند کمکت کند.