برگ های پاییزی

درس برگ‌های پاییزی برای شروع دوباره:

زیبایی پاییز؛ هیچ‌چیز به این فصل نمی‌رسد:

در پاییز برگ‌ها رنگ عوض نمی‌کنند؛ کلروفیل سبز تجزیه می‌شود و رنگدانه‌های زرد و نارنجی کاروتنوئید که از قبل در برگ بوده‌اند آشکار می‌شوند. قرمزها هم از آنتوسیانین تازه‌ساخته‌اند. با کاهش نور، گیاه لایه جداشونده‌ای در پایه برگ می‌سازد تا آب از دست ندهد. یعنی این همه زیبایی، در اصل مکانیزم بقای درخت است.

راهکار:

پاییز فقط فصل رنگ نیست؛ تمرین رها کردن است. درخت‌ها برای زنده ماندن در زمستان، برگ‌هایشان را رها می‌کنند؛ شاید زیبایی پاییز یادآوری این است که بعضی چیزها را باید رها کرد تا ریشه‌ها جان بگیرند.

شروع مدرسه و خواب‌آلودگی پاییزی:

در نوجوانان ریتم شبانه‌روزی به‌طور فیزیولوژیک حدود دو ساعت عقب می‌رود؛ بنابراین زود بیدار شدن برای مدرسه با افزایش ملاتونین همزمان است و خواب‌آلودگی صبحگاهی تقریباً اجتناب‌ناپذیر می‌شود. جالب اینکه زردی برگ‌های پاییز هم از تخریب کلروفیل و آشکار شدن رنگدانه‌های کاروتنوئیدی است.

راهکار:

این تشبیه را می‌توان وارونه کرد: مدرسه هم مثل پاییز است؛ برگ‌های دفترها زرد می‌شوند و خواب تابستان روی نیمکت‌ها می‌ماند، اما هر پاییز یک فصل تازه از یادگیری را شروع می‌کند.