جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بینش روانشناختی

2 پست
متن های بینش روانشناختی / بهترین متن بینش روانشناختی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یه دوست داشتم وقتی ازش میپرسیدی خوبی؟ فقط میگفت زنده‌ام، یبار پرسیدم زنده‌ام یعنی چی دیگه؟ یعنی خوبی یا بد؟ گفت یعنی همه علائم فیزیولوژیکی یه آدم زنده رو دارم، نفس میکشم، غذا میخورم، با آدم‌ها میخندم ولی همه وجودم رو غم گرفته، هیچ چیزی خوشحالم نمیکنه، ذهنم شلوغه، روحم داغونه، بیشتر از چیزی که تصور کنی خسته‌ام، من فقط زنده‌ام همین.️
3.9
غمگین روانشناسی خستگی روحی سلامت روان بینش روانشناختی واماندگی عاطفی
توصیف دوست شما از «فقط زنده‌ام» به شکل عمیقی با مف...

فقط زنده‌ام: عمق یک احساس:

توصیف دوست شما از «فقط زنده‌ام» به شکل عمیقی با مفهوم «واماندگی عاطفی» یا 'languishing' در روانشناسی همخوانی دارد. این حالت که توسط کوری کیز مطرح شده، وضعیتی است که فرد در آن احساس بی‌هدفی، عدم لذت و درگیری عاطفی می‌کند، حتی اگر وظایف روزمره را انجام دهد. این یک حالت روحی مهم است که جدای از افسردگی بالینی، نیاز به شناسایی دارد زیرا نشان‌دهنده خستگی عاطفی و از دست دادن شور زندگی است.

راهکار:

اگر دوستی دارید که چنین احساسی را تجربه می‌کند، به او گوش دهید و احساساتش را تایید کنید. پیشنهاد کنید برای بازگشت شور زندگی یا برای بررسی عمیق‌تر این احساسات پیچیده، از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرد. این کار می‌تواند اولین قدم برای بهبودی باشد.

اگر یک جوک نمیتواند تو را چند بار بخنداند.

چرا یه غم باید تورا چند بار بگریاند؟

#چارلی چاپلین️
4.6
فلسفی روانشناسی تاب آوری عاطفی مدیریت احساسات بینش روانشناختی چارلی چاپلین
این گفته منسوب به چارلی چاپلین، با ظرافتی خاص به ت...

فلسفه چارلی چاپلین درباره غم و شادی: درس تاب‌آوری:

این گفته منسوب به چارلی چاپلین، با ظرافتی خاص به تمایل انسانی برای غرق شدن طولانی‌تر در غم نسبت به شادی‌های گذرا اشاره دارد. این نوعی بازاندیشی در مورد نحوه پردازش احساسات و تاب‌آوری ماست که ما را به تعادل بیشتر در مواجهه با رخدادها فرا می‌خواند.

راهکار:

برای رهایی از چرخه غم‌های تکراری، تمرین ذهن‌آگاهی را شروع کنید. با این روش یاد می‌گیرید احساسات خود را مشاهده کنید و اجازه ندهید افکار منفی شما را بیش از حد درگیر کند، چرا که کنترل افکار، اولین گام به سوی تاب‌آوری است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها