بلند شدن ناگهانی

افت فشار و سیاهی چشم؛ کلاچ بگیر بعد پا شو!:

وقتی ناگهان از نشسته به ایستاده می‌روی، حدود نیم‌لیتر خون در وریدهای پاها گیر می‌کند؛ گیرنده‌های فشار گردن فقط چند صد میلی‌ثانیه فرصت دارند فشار مغز را تنظیم کنند. کم‌خونی این پنجره را باریک‌تر می‌کند، اما علت غالب سیاهی رفتن، افت فشار وضعیتی است.

راهکار:

سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن از جام بیشتر با افت فشار وضعیتی مرتبط است تا فقط کم‌خونی. «کلاچ گرفتن» در عمل یعنی منقبض کردن عضلات پا و تنفس آرام تا خون به قلب و مغز برگردد. اگر این حالت زیاد تکرار می‌شود، فشار خون نشسته و ایستاده و آزمایش خون تصویر دقیق‌تری می‌دهد.