جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بخشش و شادی

2 پست
متن های بخشش و شادی / بهترین متن بخشش و شادی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ما از آنجه بدست می آوریم زندگی میکنیم و ما با آنچه می بخشیم یه زندگی می سازیم️
5.0
فلسفی مهربانی اهمیت بخشش ساختن زندگی راز خوشبختی بخشش و شادی
تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت‌های نوع‌دوستانه مراکز پ...

راز ساختن زندگی: بخشش یا دریافت؟:

تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت‌های نوع‌دوستانه مراکز پاداش مغز را فعال می‌کند و حتی تصور بخشش سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد. آیا می‌دانستید که بخشش منظم با افزایش طول عمر و شادی مرتبط است؟

راهکار:

تکمیل: بخشش فقط مادی نیست؛ لحظات و توجه ما هم می‌توانند زندگی بسازند.

در داشتن
و به دست آوردن
به دنبال شادى نباشيد،
شادى فقط در بخشيدن
به ديگران به دست مى‌آيد...
1.0
فلسفی مهربانی راز خوشبختی بخشش و شادی خوشبختی در بخشش
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که «هلپرز های» (اوج ...

راز خوشبختی: شادی در بخشش است نه در داشتن:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که «هلپرز های» (اوج کمک‌رسانی) باعث آزاد شدن اندورفین و کاهش کورتیزول می‌شود، دقیقاً همان اثری که ورزش و مدیتیشن دارند. جالب‌تر اینکه در آزمایش‌های اسکن مغز، وقتی افراد به خیریه پول می‌دهند، بخش‌هایی از مغز که به پاداش و لذت مرتبط هستند، بیش از وقتی‌ که برای خودشان پول خرج می‌کنند، روشن می‌شوند. آیا تا به حال حس کرده‌ای که بخشیدن یک هدیه ساده، بیشتر از دریافت آن شما را خوشحال می‌کند؟

راهکار:

این جمله یک پارادوکس روان‌شناختی را فاش می‌کند: وقتی می‌بخشیم، مغز ما دوپامین و اکسی‌توسین ترشح می‌کند (همان مواد شیمیایی شادی‌آور). در واقع، بخشیدن یک راه میان‌بر برای فعال‌سازی مدار پاداش مغز است، در حالی که «داشتن» معمولاً به عادت و کاهش لذت منجر می‌شود. اگر می‌خواهی عمیق‌تر بروی، امتحان کن: یک بار در هفته یک کار کوچک و ناشناس برای کسی انجام بده و تأثیر آن را روی حالت خودت ثبت کن.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها