بخشش و شادی

راز ساختن زندگی: بخشش یا دریافت؟:

تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت‌های نوع‌دوستانه مراکز پاداش مغز را فعال می‌کند و حتی تصور بخشش سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد. آیا می‌دانستید که بخشش منظم با افزایش طول عمر و شادی مرتبط است؟

راهکار:

تکمیل: بخشش فقط مادی نیست؛ لحظات و توجه ما هم می‌توانند زندگی بسازند.