جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بیخیال شدن از آدم‌ها

3 پست
متن های بیخیال شدن از آدم‌ها / بهترین متن بیخیال شدن از آدم‌ها [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
من متنفر شدن از آدمارو بلد نیستم
فقط یهو برام بی‌اهمیت می‌شن،
دیگه پیگیر کاراشون نمی‌شم
اهمیت نمی‌دم که کجا میرن،
دیگه نگرانشون نمی‌شم،
همین.
متنفر شدنو بلد نیستم ولی،
بیخیال شدنو خوب بلدم .️
4.2
روانشناسی تنهایی بیخیال شدن از آدم‌ها رها کردن رابطه بی‌اهمیت شدن چگونه متنفر نباشیم
از نظر علوم اعصاب، نفرت و عشق هر دو نواحی مشابهی ا...

هنر رها کردن بدون نفرت: بیخیال شدن از آدم‌ها:

از نظر علوم اعصاب، نفرت و عشق هر دو نواحی مشابهی از مغز را فعال می‌کنند (اینسولا و آمیگدال)، اما بی‌توجهی واقعی فعالیت این نواحی را به صفر می‌رساند. یعنی بی‌اهمیت کردن قوی‌ترین راه قطع ارتباط عاطفی است. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا رها کردن بدون نفرت سخت‌تر است؟

راهکار:

این رویکرد نشان می‌دهد که شما مرزهای عاطفی سالمی دارید. بی‌اهمیت کردن یک مکانیسم دفاعی قدرتمند است که انرژی شما را برای چیزهای مثبت حفظ می‌کند.

بیخیال شدنو یاد بگیر
لازم نیس همه تو زندگیت باقی بمونن!
️
5.0
فلسفی روانشناسی رها کردن دوستان پایان دادن به رابطه پذیرش جدایی بیخیال شدن از آدم‌ها
اثر زیگارنیک می‌گوید ذهن ما کارهای ناتمام را بهتر ...

چرا بیخیال شدن از بعضی آدم‌ها ضروریه؟:

اثر زیگارنیک می‌گوید ذهن ما کارهای ناتمام را بهتر از کارهای تمام‌شده به خاطر می‌سپارد. به همین دلیل روابط نیمه‌کاره رهایتان نمی‌کنند. بیخیال شدن یعنی تکمیل روایت به نفع خودتان. آیا تا به حال با نوشتن پایان یک رابطه احساس سبکی کرده‌اید؟

راهکار:

پیشنهاد: یک تمرین ساده – هر روز فهرستی از چیزهایی که دیگر به شما خدمت نمی‌کنند بنویسید و ذهنی آن‌ها را رها کنید. این کار به مغز شما کمک می‌کند تا وابستگی‌های قدیمی را بازنویسی کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو


𝓗𝓐𝓢𝓣𝓘 ️
-
روانشناسی فلسفی رهایی از نفرت بیخیال شدن از آدم‌ها قطع فکر آدم‌های مزاحم نفرت و آرامش ذهن
مطالعه عصب‌شناسی زکی (۲۰۱۲) نشان داد نفرت همان شبک...

رهایی از نفرت؛ چگونه کسی را از افکارت بیرون کنی:

مطالعه عصب‌شناسی زکی (۲۰۱۲) نشان داد نفرت همان شبکه پاداش مغز را مثل عشق فعال می‌کند؛ یعنی نفرت نه‌تنها فاصله نمی‌آورد، وابستگی عمیق‌تری می‌سازد. حتی یک خاطره از آدم منفور می‌تواند دوپامین ترشح کند و چرخه فکر کردن به او را شبیه ترک اعتیاد کند. برای همین «بی‌توجهی» فقط یک تصمیم نیست، بازسازی مدار عصبی است. سؤال: آیا می‌شود با بازنویسی خاطره، مسیر عصبی نفرت را کمرنگ کرد؟

راهکار:

نفرت یعنی هنوز به او اهمیت می‌دهی؛ بی‌خاصیتی یعنی همان‌طور که از یک غریبه رد می‌شوی، از خاطره‌اش عبور کنی. نه برای بخشیدن او، بلکه برای آزاد کردن ذهنت.

مشابه ها