بیخیال شدن؛ هنر رهایی از آدمها:
آیا میدانستید که مغز انسان هنگام بیخیال شدن از یک رابطه، همان مسیرهای عصبی را که برای 'دوست داشتن' فعال بودند، غیرفعال میکند؟ این فرآیند 'حذف سیناپسی' نام دارد و نوعی پاکسازی عاطفی است. بیخیال شدن، یک مهارت نورولوژیک است، نه فقط یک تصمیم! شما این حس را تجربه کردهاید؟
راهکار:
این نوع بیخیالی، در واقع نوعی مراقبت از خود است نه بیتوجهی. اگر احساس میکنید به کسی وابسته هستید اما میخواهید رها شوید، سعی کنید بهجای سرکوب، روی ارزشها و اهداف خود تمرکز کنید تا مغزتان بهتدریج آن فرد را 'غیرمرتبط' طبقهبندی کند.