جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بهترین تراپی

2 پست
متن های بهترین تراپی / بهترین متن بهترین تراپی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بهترین‌ تراپی؟قطع‌ ارتباط‌ با‌ آدمای‌ مزخرف.👍
.️
4.2
روانشناسی رفاقتی بهترین تراپی مرزگذاری در روابط قطع ارتباط با آدم های سمی رها شدن از افراد سمی
قطع رابطه با فرد سمی در مغز شبیه خاموش‌کردن یک هشد...

بهترین تراپی: قطع ارتباط با آدم‌های سمی:

قطع رابطه با فرد سمی در مغز شبیه خاموش‌کردن یک هشدار مزمن است: مطالعات نشان می‌دهد طرد اجتماعی همان نواحی درد فیزیکی (قشر کمربندی قدامی) را فعال می‌کند و پایان رابطه سمی می‌تواند کورتیزول را کاهش دهد؛ اما «اثر آشنایی» باعث می‌شود دوباره همان الگو را جذب کنیم.

راهکار:

قطع ارتباط، مسکن است نه درمان؛ اگر الگوی جذب آدم‌های سمی تکرار شود، تراپی واقعی یعنی بازسازی مرزها و شناخت جذابیتِ آشنا.

بهترین‌تراپی‌قطع‌‌ارتباط‌با‌آدمای‌مزخرفه؛🤌🏻💯️
3.7
روانشناسی رفاقتی حذف افراد سمی سلامت روان بهترین تراپی قطع ارتباط با آدم مزخرف
پارادوکس مرزگذاری: حذف آدم‌های مزخرف کوتاه‌مدت آرا...

بهترین تراپی قطع ارتباط با آدم مزخرف؛ حذف افراد سمی:

پارادوکس مرزگذاری: حذف آدم‌های مزخرف کوتاه‌مدت آرامش می‌دهد چون بار شناختی و کورتیزول را کم می‌کند، اما اگر به الگوی اجتناب تبدیل شود، همان مدار پاداش، انزوا را تقویت می‌کند. پژوهش هاروارد می‌گوید کیفیت رابطه—نه تعداد—تعیین‌کننده سلامت است؛ مرزگذاری گاهی از حذف کامل مؤثرتر است.

راهکار:

قطع ارتباط وقتی تراپی است که از سر انتخاب و مرز باشد، نه واکنش لحظه‌ای؛ مرز یعنی کنترل دسترسی، نه لزوماً حذف کامل. گاهی کم‌کردن تماس، همان نتیجه را با پشیمانی کمتر می‌دهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها