بحران نوجوانی

استرس دانش‌آموزان امروز؛ مقایسه‌ای هشداردهنده با گذشته:

این مقایسه تامل‌برانگیز، هرچند اغراق‌آمیز، به واقعیت تلخ افزایش سطح اضطراب در میان نوجوانان امروزی اشاره دارد. فشارهای تحصیلی، رقابت اجتماعی و مواجهه مداوم با اطلاعات (از جمله شبکه‌های اجتماعی) می‌تواند بر سلامت روان دانش‌آموزان تاثیر عمیقی بگذارد. تفاوت در عوامل استرس‌زا و نحوه واکنش جامعه به آن، در طول زمان تغییر کرده است.

راهکار:

برای مدیریت استرس دانش‌آموزان، شناخت عوامل فشارزا و یادگیری مهارت‌های تاب‌آوری ضروری است. مثلاً، تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و گفت‌وگو با مشاوران می‌تواند کمک‌کننده باشد.