جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بهانه خوبم

1 پست
متن های بهانه خوبم / بهترین متن بهانه خوبم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
.

ببين من دلم میخواد برات اون آدمی باشم که میای پیشش غر میزنی و از چیزایی که کلافت کردن میگی، نه اونی که الکی بهش میگی«خوبم»»👌🤞

4.8
عاشقانه روانشناسی صمیمیت عاطفی تخلیه احساسات شنونده خوب بودن بهانه خوبم
در روانشناسی، به اشتراک‌گذاری هیجانات منفی با یک ش...

می‌خواهم شنونده غر زدن‌هایت باشم، نه شنونده خوبم:

در روانشناسی، به اشتراک‌گذاری هیجانات منفی با یک شنونده همدل می‌تواند ترشح کورتیزول را کاهش دهد؛ اما تخلیه خشم به‌تنهایی اثر آرام‌بخش ندارد و حتی ممکن است پرخاشگری را تقویت کند. جمله «خوبم» نوعی هیجان‌پوشی است که فشار خون را لحظه‌ای بالا می‌برد و به‌مرور فاصله عاطفی می‌سازد.

راهکار:

این خواسته در واقع یک اعتراض آرام به فرهنگ «خوبم» گفتن است؛ تو داری نقش «پناه امن» را انتخاب می‌کنی، نه نقش بازجو. آدم‌ها معمولاً دنبال کسی نیستند که مشکلشان را حل کند، دنبال کسی‌اند که موقع گفتنش قضاوتشان نکند. می‌توانی جمله‌ات را این‌طور ادامه بدهی: «غر بزن، من گوشم فقط برای توست؛ لازم نیست قبلش خوب باشی.»

مشابه ها