بهانه برای درس نخواندن

وقتی همه روزها جمعه است: روانشناسی پشت بهانه‌های درس نخواندن:

مغز ما برای بقا طراحی شده و لذت‌های فوری را ۳ برابر بیشتر از پاداش‌های آینده ارزش‌گذاری می‌کند. به همین دلیل درس خواندن، حتی اگر حیاتی باشد، در برابر جذابیت لحظه رنگ می‌بازد. سنکا، فیلسوف رواقی، ۲۰۰۰ سال پیش نوشت: «بزرگ‌ترین مانع زندگی، انتظار کشیدن برای فردایی است که هیچ‌گاه نمی‌آید.» آیا واقعاً دنبال روز موعود می‌گردیم یا مغزمان ما را بازی می‌دهد؟

راهکار:

ذهن شما تنبل نیست، بلکه اسیر «تخفیف زمانی» است: مغز لذت آنی را ۳ برابر باارزش‌تر از پاداش آینده می‌بیند. شاید اگر درس خواندن را به یک بازی امتیازی یا شرط‌بندی کوچک با خودتان تبدیل کنید، ناگهان جمعه‌ها هم برای مرور شیرین شوند – و باقی روزها هم از این طنز تلخ خارج شوند.