جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اهمال کاری تحصیلی

2 پست
متن های اهمال کاری تحصیلی / بهترین متن اهمال کاری تحصیلی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
سخت ترین جای درس خوندن اونجاست که با عذاب وجدان میشینی سریال میبینی.🦦🎀️
4.6
روانشناسی طنز عذاب وجدان درس نخوندن اهمال کاری تحصیلی احساس گناه هنگام استراحت سریال دیدن موقع امتحان
احساس گناه هنگام سرگرمی، سیستم استرس مغز را فعال م...

عذاب وجدان درس نخوندن و سریال دیدن؛ چرا این حس آشناست؟:

احساس گناه هنگام سرگرمی، سیستم استرس مغز را فعال می‌کند و سطح کورتیزول را بالا می‌برد؛ نتیجه‌اش کاهش تمرکز و تضعیف حافظه فعال تا حدود ۳۰ درصد است. یعنی عذاب وجدان، خودش بخشی از مشکل است نه راه‌حل. پدیده «اهمال‌کاری فعال» هم نشان می‌دهد برخی افراد فقط در فشارِ کمبود زمان، خلاقیت و سرعت عمل بیشتری پیدا می‌کنند. آیا عذاب وجدان برای شما موتور حرکت است یا ترمز؟

راهکار:

به این حالت در روان‌شناسی «اهمال‌کاری» می‌گویند؛ نه یک نقص شخصیتی، بلکه یک مکانیزم اجتناب از فشار. وقتی مغز استرس را تهدید می‌بیند، برای کاهش اضطراب به سراغ لذت فوری می‌رود. پس عذاب وجدان در واقع زنگ خطری است که نشان می‌دهد مغز به جای انگیزه، در حال فرار است. فرمول ساده: ده دقیقه شروعِ بی‌کیفیت، از سه ساعت فکر کردن به شروع، کم‌هزینه‌تر است.

جمعه اصلا نمیشه درس خوند؛ مثل شنبه یکشنبه دوشنبه سه‌شنبه چهارشنبه و پنجشنبه.️
5.0
طنز روانشناسی طنز دانشجویی اهمال کاری تحصیلی بهانه برای درس نخواندن فرار از درس
مغز ما برای بقا طراحی شده و لذت‌های فوری را ۳ براب...

وقتی همه روزها جمعه است: روانشناسی پشت بهانه‌های درس نخواندن:

مغز ما برای بقا طراحی شده و لذت‌های فوری را ۳ برابر بیشتر از پاداش‌های آینده ارزش‌گذاری می‌کند. به همین دلیل درس خواندن، حتی اگر حیاتی باشد، در برابر جذابیت لحظه رنگ می‌بازد. سنکا، فیلسوف رواقی، ۲۰۰۰ سال پیش نوشت: «بزرگ‌ترین مانع زندگی، انتظار کشیدن برای فردایی است که هیچ‌گاه نمی‌آید.» آیا واقعاً دنبال روز موعود می‌گردیم یا مغزمان ما را بازی می‌دهد؟

راهکار:

ذهن شما تنبل نیست، بلکه اسیر «تخفیف زمانی» است: مغز لذت آنی را ۳ برابر باارزش‌تر از پاداش آینده می‌بیند. شاید اگر درس خواندن را به یک بازی امتیازی یا شرط‌بندی کوچک با خودتان تبدیل کنید، ناگهان جمعه‌ها هم برای مرور شیرین شوند – و باقی روزها هم از این طنز تلخ خارج شوند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها