جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بی‌حالی موقع بیداری

1 پست
متن های بی‌حالی موقع بیداری / بهترین متن بی‌حالی موقع بیداری [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
می‌دانی؛ من خواب را دوست دارم؛
چون هرگاه که بیدارم زندگی‌ام تمایل عجیبی به فروپاشی دارد.️
4.3
می‌دانی؛ من خواب را دوست دارم؛
چون هرگاه که بیدارم زندگی‌ام تمایل عجیبی به فروپاشی دارد.
غمگین روانشناسی احساس فروپاشی زندگی خواب زیاد و افسردگی بی‌حالی موقع بیداری رابطه خواب و فرار از مشکلات
مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد در مرحله‌ی REM، مغز ...

چرا عاشق خوابیم؟ فرار از فروپاشی زندگی:

مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد در مرحله‌ی REM، مغز خاطرات هیجانی را بدون هورمون استرس یعنی کورتیزول پردازش می‌کند؛ به همین دلیل واقعیتِ بیداری می‌تواند طاقت‌فرساتر از خواب باشد. اما استفاده از خواب به‌عنوان مکانیزم اجتناب، مدار دوپامین را مختل می‌کند و چرخه‌ی «بیداریِ ترسناک، خوابِ آرام» را قوی‌تر می‌کند. پس شاید عشق به خواب، یک مکانیزم بقای اشتباهی باشد. آیا این عشق به خواب، سوختن برای بیداری نیست؟

راهکار:

این تصویر را می‌توان بازنویسی کرد: خواب نه پناهگاهِ فروپاشی، بلکه «اتاق تنظیم مجدد» ذهن است؛ هر بیداری فرصتی تازه برای چیدن دوباره‌ی تکه‌هاست، نه تهدیدی برای نابودی.

مشابه ها