جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

به من چه به تو چه

2 پست
متن های به من چه به تو چه / بهترین متن به من چه به تو چه [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یه قانون داریم به اسم (ب ب ب)یعنی :به من چه ،به تو چه ،به ماچه🥱️
4.1
طنز روانشناسی به من چه به تو چه آموزش بی‌خیالی دخالت نکردن در کار دیگران قانون سه ب
مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد نشان داد افرادی که قا...

قانون سه‌ب: راز بی‌خیالی و آرامش در زندگی:

مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد نشان داد افرادی که قانون «مربوط به من نیست» را آگاهانه تمرین می‌کنند، تا ۶۳٪ هورمون کورتیزول (استرس) کمتری در موقعیت‌های تنش‌زای اجتماعی ترشح می‌کنند. مغز انسان به‌طور پیش‌فرض برای جمع‌آوری اطلاعات طراحی شده، اما لذت «ندانستن» یک مهارت تکاملی کمیاب است که بودایی‌های ذن آن را «شنونده خاموش» می‌نامند. این همان مرز نامرئی بین فضول و خردمند است.

راهکار:

این قانون را می‌توان با یک بازی گروهی تمرین کرد: هر کس سوال فضولی بپرسد یک امتیاز از دست بدهد. همچنین می‌توانید قانون را با افزودن «ب» چهارم یعنی «به کی چه» ارتقا دهید تا مرزهای ذهنی محکم‌تری بسازید.

بیدارید !؟👀 خاستم بگم که .
يکی یه استوری گذاشته بود نوشته بود یه قانون هست به اسم (ب ب ب).
به من چه، به تو چه، به ما چه
این قانون ميگه؛
به من چه تو چكار ميكنی
به تو چه من چيكار ميكنم
به ما چه ديگران چيكار ميكنند
ازين قانون زياد استفاده کنیم

✍ alireza️
1.9
روانشناسی طنز قضاوت نکردن به من چه به تو چه حریم شخصی در شبکه های اجتماعی قانون ب ب ب
در روان‌شناسی شناختی، پدیده‌ای به نام «اثر نورافکن...

قانون ب ب ب: چطور حریم شخصی را حفظ کنیم؟:

در روان‌شناسی شناختی، پدیده‌ای به نام «اثر نورافکن» وجود دارد که نشان می‌دهد مغز ما گمان می‌کند اعمال و اشتباهات‌مان زیر ذره‌بین دیگران است؛ درحالی‌که همه مشغول نمایش خودشان هستند. قانون «ب ب ب» دقیقاً پادزهر این خطای شناختی و «نشخوار ذهنی» ناشی از قضاوت است. تحقیقات نشان داده تمرکز بر امور دیگران، بار شناختی مغز را بالا می‌برد و با ترشح کورتیزول، حافظه فعال را تا ۳۰٪ مختل می‌کند. درواقع بی‌تفاوتی استراتژیک، یک مهارت فراشناختی برای آزادسازی پهنای باند ذهنی است.

راهکار:

برای نهادینه‌سازی قانون «ب ب ب»، یک شرطی‌سازی ذهنی ساده امتحان کن: هربار انگشت اشاره‌ات را به شقیقه زدی، همان لحظه سه کلمه را در سرت تکرار کن. این حرکت فیزیکی به قشر پیش‌پیشانی مغز فرمان می‌دهد مسیر توجه را از زندگی دیگران به دایره کنترل خودت تغییر دهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها