دنبال کسی باش که دنبال تو باشد؛ عزت نفس در رابطه:
در روانشناسی اجتماعی «قاعده تقابلِ دوستداشتن» میگوید ما غالباً جذب کسی میشویم که ما را دوست دارد. اما پژوهشها هشدار میدهند تعقیب مداوم کسی که تمایل نشان نمیدهد، به کاهش عزت نفس و اضطراب دلبستگی دامن میزند. جالبتر آنکه کسی که زندگی مستقل و رشدیافته دارد، برای دیگران جذابتر است؛ چون منبع انرژیاش را از تأیید دیگران نمیگیرد. آیا تا حالا توجه به خود را جایگزین تعقیب دیگری کردهای؟
راهکار:
این جمله را میتوان اینطور بازخوانی کرد: «دنبال کسی باش که بودن با تو را انتخاب کند، نه کسی که فقط تحملت میکند. اگر چنین کسی نبود، اولین رابطه، رابطه با خودت است؛ وقتی مرکزیت را از دیگری بگیری، گمشدن در رابطه معنا ندارد.»