خوشحالی از چیزهای کوچک تا لذت بغل کردن عشق:
بغل کردن نه تنها هورمون عشق (اکسی توسین) رو آزاد میکنه، بلکه فشار خون رو کاهش میده و سیستم ایمنی رو تقویت میکنه. جالب اینکه اثر یک بغل ۲۰ ثانیهای با مصرف مسکن برای کاهش استرس برابری میکنه. تو با انتخاب بغل کردن، از یک ابرقدرت بیولوژیکی استفاده میکنی!
راهکار:
نکته جالب اینجاست که مغز ما برای چیزهای کوچیک هم دوپامین ترشح میکنه، اما وقتی بغل میکنیم، اکسی توسین (هورمون عشق) هم آزاد میشه که اثری عمیقتر و ماندگارتر روی خلق و خو و پیوند عاطفی داره. پس انتخاب تو برای بغل کردن، واقعاً هوشمندانهست.