بغض پشت لبخند

پنهان کردن غم پشت لبخند | نشانه‌های خستگی روانی:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد پنهان‌سازی مداوم احساسات (عاطفه‌نمایی دروغین) تولید کورتیزول را تا ۳۰٪ افزایش می‌دهد و خطر فرسودگی شغلی و افسردگی را دو برابر می‌کند. آیا راهی جز نقاب زدن برای زیستن در جامعه‌ای که آسیب‌پذیری را ضعف می‌داند، سراغ دارید؟

راهکار:

این لبخندها گاهی از هر گریه‌ای بلندتر فریاد می‌زنند. شاید لازم باشد یک نفر به جای تشویق نقاب، جای امنی برای ریختن بار واقعی باشد.