بدقولی در رابطه

چرا نباید قول‌هایی بدهیم که نمی‌توانیم عمل کنیم؟:

در روانشناسی، قول یک «قرارداد اجتماعی» است؛ مغز انسان به محض شنیدن قول، دوپامین ترشح می‌کند و انتظار پاداش می‌سازد. وقتی عمل نمی‌کنید، مغز طرف مقابل آن را تهدیدی برای بقای اجتماعی تلقی می‌کند و کورتیزول ترشح می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد تکرار بدقولی می‌تواند به اندازه‌ی دروغ اعتماد را تخریب کند، حتی اگر نیت خیر باشد. جالب اینجاست که قول‌های مبهم آسیب بیشتری می‌زنند چون مغز مدام در انتظار می‌ماند.

راهکار:

قول ندادن گاهی مهربانانه‌تر از قول‌دادن و ناامیدکردن است؛ مرزهای واقعی‌تان را بگویید تا اعتماد به‌مرور ساخته شود، نه با وعده‌های توخالی.