بیدار شدن روح

خواب جسم و بیداری روح؛ توصیف خواب عمیق:

در خواب رِم، مغز تقریباً به‌اندازه بیداری فعال است اما بدن به‌طور فعال فلج می‌شود (آتونی عضلانی) تا خواب‌ها را اجرا نکنی. یعنی «جسم خواب، روح بیدار» توصیف دقیق همان مرحله است. آیا تا حالا در این حالت گیر کرده‌ای؟

راهکار:

این آرزو فقط خیال شاعرانه نیست؛ توصیف دقیق حالت مرزی خواب و بیداری است: بدن در آتونی خواب رِم قفل شده و ذهن تقریباً بیدار است. اگر صبح‌ها پیش از تکان خوردن، چند لحظه همان‌جا بمانی، مغزت این «جسم خواب، روح بیدار» را واضح‌تر لمس می‌کند.