بی‌احساس خطاب شدن

پشت برچسب بی‌احساسی؛ محبت‌های دیده‌نشده:

در روانشناسی، این حالت شبیه «فرسودگی همدلی» است. وقتی منابع عاطفی‌تان مکرراً در چاهی بی‌پاسخ خالی می‌شود، مغز برای محافظت از شما، یک مکانیسم دفاعی فعال می‌کند که احساسات را سرکوب می‌کند تا از آسیب بیشتر جلوگیری کند. از بیرون، این سرکوب ممکن است بی‌احساسی تعبیر شود، در حالی که در واقع نشانه‌ی یک سیستم محافظتی فرسوده است. آیا این مکانیسم دفاعی در بلندمدت مفید است یا خود به یک زندان تبدیل می‌شود؟

راهکار:

این حس، نشانه‌ی «فرسودگی همدلی» است. گاهی مغز برای محافظت از خود، در برابر حجم بالای محبت‌های بی‌پاسخ، یک دیوار دفاعی می‌سازد که از بیرون «بی‌احساسی» به نظر می‌رسد.