اهمیتِ «مهم نیست»ها - تاوشعر:
این عبارت کوتاه، ظرافت پارادوکس احساسی را به تصویر میکشد. اغلب، گفتن «مهم نیست» پوششی برای آسیبپذیری است. روانشناسی نشان میدهد این مکانیسم دفاعی، راهی برای کاهش درد ناشی از انتظارات برآورده نشده یا روابط ناکام است.
راهکار:
گاهی اوقات، اعتراف به اینکه چیزی برایتان مهم نیست، راهی برای محافظت از خود در برابر آسیبهای احتمالی است. اما به این فکر کنید که آیا این بیتفاوتی، مانع از تجربه احساسات واقعی نمیشود؟