دلتنگی برای غریبه آشنا: چه کنم بی تو؟:
آیا میدانستی مغز انسان در مواجهه با «غریبه آشنا» همان مدارهای عصبی را فعال میکند که در اعتیاد؟ تحقیقات نشان داده دیدن چهرهای که هم آشناست هم دور، دوپامین و کورتیزول را همزمان ترشح میکند – یک دوپینگ عاطفی خطرناک. اینجاست که ضربالمثل «هر که را دیدی گمش کردی» ریشهی بیولوژیک پیدا میکند. سوال تاو: آیا تا به حال برایتان پیش آمده که دلتنگ کسی باشید که هیچوقت واقعاً مال شما نبوده؟
راهکار:
این حس «غریبه آشنا» ریشه در پدیدهای روانشناختی به نام «دلبستگی ناقص» دارد: وقتی کسی را همزمان صمیمی و دور میدانیم، مغز در تضاد بین امنیت وابستگی و ترس طرد شدن گیر میکند. شاید نوشتن یک نامهی خیالی (بدون فرستادن) بتواند این حلقه را بشکند.