بیخداحافظی رفتن و عزیز دل شدن؛ چرا بعد از نبودن قدر میدانیم؟:
روانشناسان به این پدیده «اثر سوگواره» میگویند: پس از مرگ، مغز برای کاهش اضطراب فقدان، خاطرات منفی را فیلتر و جنبههای مثبت را برجسته میکند. مطالعات نشان داده حتی روابط پرتنش پس از مرگ در حافظه بازماندگان گرمتر ثبت میشود؛ نوعی مکانیزم دفاعی به نام «ایدهآلسازی گذشتهنگر». یعنی عزیز دل شدن ناگهانی، نه صرفاً حقیقت، بلکه معماری شناختیِ سوگ است. جالب است بدانید این مکانیسم در فرهنگهای جمعگرا شدیدتر است.
راهکار:
این حس را میشود از لنز «کمیابی» دید: ذهن انسان به چیزهایی که در دسترس نیستند ارزش بیشتری میدهد، نه فقط بعد از مرگ. برای همین شاید بشود با فاصلههای کوتاه و ناپدید شدنهای کوچک، همان محبت را زودتر فعال کرد، بدون اینکه واقعاً دیر شود.