بی خیالی تصنعی

چرا بعضی خاطرات هیچ‌وقت از ذهن پاک نمی‌شن؟:

پدیده «بازگشت طنزآمیز» یا Ironinc Process Theory می‌گه هر چی بیشتر تلاش کنی فکری رو سرکوب کنی، مغز دقیق‌تر زیر نظرت می‌گیره و همون فکر پررنگ‌تر برمی‌گرده. در واقع «بی‌خیالی» نمایشی، یه سیستم نظارتی غیرارادی در مغزه که اون خاطره رو فعال نگه می‌داره؛ حتی خواب هم محل پردازش همون خاطره است. سؤال: اگه به‌جای پاک کردن، بذاریم خاطره بمونه و فقط رابطه‌مون باهاش عوض بشه، چی می‌شه؟

راهکار:

شاید موندن این خاطره ها نشانه پردازش فعال مغز باشه، نه ضعف؛ اون خاطره ای که بی خیال نشونش می دی، داره راه خودش رو برای التیام پیدا می کنه.