جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

فکرهای مزاحم

2 پست
متن های فکرهای مزاحم / بهترین متن فکرهای مزاحم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
𝒍𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒐𝒖𝒈𝒉𝒕𝒔 𝒊 𝒅𝒐𝒏’𝒕 𝒕𝒂𝒍𝒌 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕
گم شدم تو فکرایی که دربارش حرف نمیزنم🤍️
2.0
تنهایی روانشناسی نشخوار فکری فکرهای مزاحم احساسات نگفته درون‌گرایی
مغز در حالت استراحت، شبکه پیش‌فرض (DMN) را فعال می...

گم شدن در فکرهایی که به زبان نمی‌آیند:

مغز در حالت استراحت، شبکه پیش‌فرض (DMN) را فعال می‌کند؛ همان شبکه‌ای که با نشخوار فکری و افکار ناگفته بی‌رابطه نیست. مطالعات وگنر نشان داده‌اند که سرکوب یک فکر، آن را قوی‌تر برمی‌گرداند؛ تلاش برای «حرف نزدن» در واقع به مغز می‌گوید «این مهم است». سکوت همیشه مهار نیست؛ گاهی ضبط صدا روی نوار مغز است. به نظرتان این سکوت، پردازش است یا فرار؟

راهکار:

این گم شدن را می‌شود بازتعریف کرد: ذهن دارد در تاریکی فکرها دنبال راهی می‌گردد، نه اینکه واقعاً گم شده باشد. نوشتن همان فکرِ تکرارشونده روی کاغذ، نوری است که مسیر را نشان می‌دهد.

(در هر شبی، افکاری هست ، طولانی تر از خود شب )️
4.3
فلسفی روانشناسی افکار شبانه بی خوابی اضطراب شب فکرهای مزاحم
مغز در شب شبکه حالت پیش‌فرض را فعال‌تر می‌کند؛ هما...

افکار شبانه؛ بلندتر از خود شب:

مغز در شب شبکه حالت پیش‌فرض را فعال‌تر می‌کند؛ همان شبکه‌ای که خاطرات را مرور و سناریوهای آینده را شبیه‌سازی می‌کند. پژوهش‌های علوم اعصاب نشان می‌دهد تاریکی ترشح سروتونین را کم می‌کند و پردازش هیجانی را اغراق‌آمیز می‌کند؛ برای همین یک فکر ساده می‌تواند آن‌قدر کش بیاید که از طول شب هم عبور کند. آیا تا به حال فکری را که شب وحشتناک بود، صبح مضحک ندیده‌ای؟

راهکار:

شب فقط نور را کم می‌کند، نه واقعیت را؛ همان فکر طولانی اگر صبح نوشته شود، معمولا کوچک‌تر از سایه‌اش دیده می‌شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها