آغوش، مسکن بیاختیار عشق:
آغوش فراتر از یک حرکت فیزیکی است. تحقیقات نشان میدهد که آغوش گرفتن به مدت ۲۰ ثانیه، سطح اکسیتوسین را تا ۳۰٪ افزایش و کورتیزول را کاهش میدهد. این حس 'بیاختیار' از نظر علمی، واکنش سیستم عصبی پاراسمپاتیک به امنیت است. آیا میدانستید مغز ما تفاوت میان آغوش واقعی و یک آغوش خیالی را نمیفهمد؟
راهکار:
این حس 'بیاختیار' یادآور نیاز عمیق انسان به پیوند امن است. روانشناسان به آن 'دلبستگی ایمن' میگویند. اگر این متن برای شما آشناست، شاید وقت آن رسیده که از این امنیت لذت ببرید، نه اینکه نگران وابستگی باشید.