از صفر شروع کن

شروع کن تا عالی شوی: راز موفقیت در اولین قدم:

مغز ما برای شروع کارهای جدید مقاومت می‌کند چون به دنبال قطعیت است. اما تحقیقات نشان داده اقدام ناقص (Imperfect Action) بسیار مؤثرتر از انتظار برای کامل بودن است. پدیده «اثر زیگارنیک» ثابت می‌کند مغز کارهای ناتمام را بهتر به خاطر می‌سپارد و شما را به ادامه ترغیب می‌کند. سؤال: چه کاری را به خاطر ترس از عالی نبودن عقب انداخته‌اید؟

راهکار:

یک قدم کوچک و بی‌عیب امروز بردارید: مثلاً یک خط از آن پروژه را بنویسید یا یک دقیقه تمرین کنید. اقدام ناقص بهتر از تعلل کامل است.