از دلتنگی تا جنون: چرا از کسی که دوستش داریم سراغ نمیگیریم؟:
یک حقیقت شگفتانگیز: مغز انسان در هنگام دلتنگی، همان مسیرهای عصبی اعتیاد را فعال میکند. اما تصمیم به سر نزدن، نوعی 'خودتنظیمی هیجانی' است که میتواند منجر به تقویت اراده یا تشدید رنج شود. پژوهشهای عصبشناسی نشان میدهد که این تناقض، گاهی به شکل 'ناهماهنگی شناختی' تجربه میشود. سوال: آیا این رفتار یک مکانیسم دفاعی است یا یک انتخاب آگاهانه؟
راهکار:
روانشناسان به این پدیده 'سکوت فعال' میگویند؛ تحقیقات نشان داده که این رفتار میتواند نشانهٔ بلوغ عاطفی یا برعکس، سرکوب باشد. شاید نوشتن یک نامهٔ نافرستاده به تخلیهٔ ذهنی کمک کند.