ایثار خاموش

همدلی عمیق: وقتی نفس‌ها هم برای دیگری کوتاه می‌شوند:

این سطح از توجه، که در آن فرد حتی نفس‌های خود را برای راحتی دیگری تنظیم می‌کند، فراتر از یک مهربانی ساده است. این نمونه‌ای عمیق از همدلی فعال و ایثار خاموش است، که نشان می‌دهد شفقت واقعی چگونه در تلاش‌های ظریف و ناگفته نمود پیدا می‌کند.

راهکار:

برای پرورش چنین همدلی عمیقی، تمرین «گوش دادن فعال» را جدی بگیرید. سعی کنید نیازهای ناگفته دیگران را پیش‌بینی کنید؛ این کار پیوندهای شما را تقویت کرده و نشان می‌دهد واقعاً به آن‌ها اهمیت می‌دهید.