استرس کلاس درس

استرس وقتی معلم می‌گه فقط یه سؤال ساده‌ست:

استرس، مدار بازیابی حافظه را در مغز قطع می‌کند؛ آمیگدال هیپوکامپ را موقتاً قفل می‌کند تا انرژی برای واکنش سریع ذخیره شود. برای همین «فقط یه سؤال ساده‌ست» در مغزِ مضطرب یعنی «تهدید بقا». جالب‌تر اینکه همین مکانیزم در خطر واقعی سرعت عمل را بالا می‌برد، اما سر کلاس، آینده را می‌سوزاند. حالا اگر معلم‌ها بدانند کلمه «ساده» خودش عامل فراموشی است، باز هم آن را می‌گویند؟

راهکار:

جالب اینجاست که معلم‌ها این جمله را می‌گویند تا اضطراب را کم کنند، اما مغز آن را به‌معنای «چیزی که بلد نیستی و لو می‌رود» ترجمه می‌کند. پس مشکل از تو نیست؛ از تفسیر مغزت است.