استراتژی سکوت

استراتژی سکوت هوشمندانه: حفظ آرامش در مواجهه با دیگران:

سکوت هوشمندانه، آنجا که بحث به بیراهه می‌رود، نه نشان ضعف که نمادی از قدرت درونی است. این انتخاب، انرژی روانی شما را از درگیری‌های بی‌حاصل حفظ کرده و به شما امکان می‌دهد تا بر آنچه واقعاً ارزشمند است، متمرکز شوید. در واقع، این یک استراتژی برای حفظ آرامش و کارایی شخصی است.

راهکار:

در مواقعی که بحث سازنده نیست، سکوت بهترین پاسخ است. برای تقویت این مهارت، تکنیک «سنگ خاکستری» را تمرین کنید؛ بدون ابراز احساسات، پاسخ‌های خنثی بدهید تا طرف مقابل علاقه به ادامه بحث را از دست بدهد.