جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

استقامت روانی

2 پست
متن های استقامت روانی / بهترین متن استقامت روانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب

به مو میرسه، پاره هم میشه
اما باز گره میزنی و ادامه میدی
چون زندگی همینه..))🙂❤️‍🩹️
2.1
موفقیت روانشناسی ادامه دادن با وجود پارگی استقامت روانی گره زدن زندگی تاب‌آوری در سختی
وقتی طناب پاره می‌شود و آن را گره می‌زنی، استحکامش...

گره زدن زندگی: راز تاب‌آوری و ادامه دادن:

وقتی طناب پاره می‌شود و آن را گره می‌زنی، استحکامش تا ۵۰٪ کم می‌شود. اما نکته اینجاست که همان نقطه ضعیف‌شده حالا تبدیل به قوی‌ترین بخشِ پیوند خورده‌ی طناب می‌شود؛ چون گره، تنها نقطه‌ایست که دیگر باز نمی‌شود. زندگی هم همین تناقض را دارد: درست همانجا که شکستی، اگر خوب گره بزنی، تبدیل به نقطه‌اتکای ادامه‌ات می‌شود.

راهکار:

دفعه‌ی بعد که گره زدی، دورش نخ رنگی بپیچ و از آن یک نشانه‌ی فیزیکی بساز؛ این کار ذهن‌آگاهی را تقویت می‌کند و هر بار نگاهش می‌کنی، یادت می‌آید که چقدر محکم‌تر شده‌ای.

زندگی همیشه ساده نیست؛ گاهی فقط ادامه دادن، شجاعانه‌ترین تصمیم است.️
4.3
فلسفی روانشناسی استقامت روانی تصمیمات شجاعانه شجاعت در ادامه دادن زندگی سخت و ادامه
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که 'ادامه دادن' اغلب...

شجاعت در ادامه دادن: چرا تداوم سخت‌ترین و شجاعانه‌ترین تصمیم است؟:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که 'ادامه دادن' اغلب با فعال شدن مسیر پاداش مغز همراه است، در حالی که 'توقف' معمولاً باعث افزایش کورتیزول می‌شود. شجاعت واقعی نه در شروع، که در تداوم نهفته است. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا انسان‌ها از 'ادامه' بیشتر از 'شروع' می‌ترسند؟

راهکار:

یک پیشنهاد عملی: برای تقویت شجاعت در ادامه دادن، هر روز یک 'قدم کوچک غیرقابل انکار' بردار و آن را در دفترچه یادداشت کن. این کار باعث فعال شدن حلقه پاداش مغز می‌شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها