ایستادگی در برابر سختی

تخفیف غم - مشتری همیشگی:

این بیت کوتاه، یادآور این نکته است که غم، برای بسیاری از ما، یک همراه دائمی است. درخواست «تخفیف» از غم، استعاره‌ای زیبا از تلاش برای کاهش بارِ این همراهی سنگین است. این حس، ریشه در پذیرش دائمیِ رنج بشری دارد.

راهکار:

در مواجهه با غم، به یاد داشته باشید که پذیرش آن، اولین قدم برای عبور از آن است. گاهی اوقات، درخواست «تخفیف» از غم، به معنای یافتن جنبه‌های مثبت در دل سختی‌هاست.

آنسوی آینه: ایستادگی در میان درد و خیانت:

هدف گذاری برای آینده: از ارتودنتیست تا BMW:

آیا می‌دانستید ذهن انسان ناخودآگاه به کارهای ناتمام بیشتر از کارهای تمام شده توجه می‌کند؟ این پدیده که اثر زیگارنیک نام دارد، باعث می‌شود انگیزه شما برای اهداف ناتمام به طور طبیعی بالا بماند. پس همین لیست از اهداف، دقیقاً همان چیزی است که ذهن شما را در مسیر نگه می‌دارد. به نظر شما، آیا همین ناتمامی اهداف است که به ما انرژی می‌دهد؟

راهکار:

یک قدم جالب بعدی: برای هر هدف، یک 'چرا'ی عمیق‌تر بنویسید؛ مثلاً چرا ارتودنتیست شدن مهم‌تر از داشتن ماشین BMW است؟ این کار به شما در روزهای سخت کمک می‌کند.